健康管理は、食事の管理から。美腸スープのナトリウムの内訳

美腸スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （78.2%）
• ガゴメ昆布 （20.1%）
• 糸こんにゃく （1.3%）
• 長いも （0.19%）
• 玉ねぎ （0.14%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	3g	1170	mg	78.2	%
ガゴメ昆布	10g	300	mg	20.1	%
糸こんにゃく	200g	20	mg	1.3	%
長いも	94g	2.8	mg	0.19	%
玉ねぎ	107g	2.1	mg	0.14	%
生しいたけ	33g	0.66	mg	0.04	%
みょうが	14g	0.14	mg	0.01	%