健康管理は、食事の管理から。豚竜田の炭水化物の内訳

豚竜田の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 片栗粉 （77.6%）
• 料理酒 （12.8%）
• 濃口しょうゆ （8.6%）
• 豚モモ （0.95%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

片栗粉	大さじ2杯	16.3	g	77.6	%
料理酒	10g	2.7	g	12.8	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	1.8	g	8.6	%
豚モモ	100g	0.2	g	0.95	%
植物油	15g	0	g	0	%