健康管理は、食事の管理から。はるさめスープの葉酸の内訳

はるさめスープの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 岩のり （98.7%）
• 中華だし （1.3%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

岩のり	小さじ1杯	150	μg	98.7	%
中華だし	1カップ	2	μg	1.3	%
卵	M0個	0	μg	0	%
カニかまぼこ	0g	0	μg	0	%
カットワカメ	0人前	0	μg	0	%
キャベツ	0g	0	μg	0	%
長ネギ	0g	0	μg	0	%
にんじん	0g	0	μg	0	%
はるさめ（乾）	20g	0	μg	0	%
ほうれん草	0g	0	μg	0	%
玉ねぎ	0g	0	μg	0	%