健康管理は、食事の管理から。フルーツポンチのナトリウムの内訳

フルーツポンチのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 桃（缶詰） （46.7%）
• みかん（缶詰） （18.7%）
• キウイフルーツ （11.7%）
• 白玉粉 （9.3%）
• パイナップル（缶詰） （9.3%）
• その他 （4.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

桃（缶詰）	1切れ	2	mg	46.7	%
みかん（缶詰）	中4粒	0.8	mg	18.7	%
キウイフルーツ	中0.25個	0.5	mg	11.7	%
白玉粉	20g	0.4	mg	9.3	%
パイナップル（缶詰）	輪1切れ	0.4	mg	9.3	%
さくらんぼ（缶詰）	中1個	0.18	mg	4.2	%