健康管理は、食事の管理から。タピオカ食パンのナトリウムの内訳

タピオカ食パンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （98%）
• 豆乳（調整） （1.7%）
• 小麦粉（強力粉） （0.17%）
• パン酵母 （0.15%）
• タピオカ（乾） （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	98	%
豆乳（調整）	80g	40	mg	1.7	%
小麦粉（強力粉）	200g	4	mg	0.17	%
パン酵母	3g	3.6	mg	0.15	%
タピオカ（乾）	30g	0.9	mg	0.04	%
オリーブオイル	大さじ1杯	0	mg	0	%