健康管理は、食事の管理から。マドレーヌのエネルギーの内訳

マドレーヌのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 無塩バター （48.7%）
• 砂糖（上白糖） （21.3%）
• 小麦粉（薄力粉） （20.4%）
• 卵 （9.6%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

無塩バター	15g	114	kcal	48.7	%
砂糖（上白糖）	13g	49.9	kcal	21.3	%
小麦粉（薄力粉）	13g	47.8	kcal	20.4	%
卵	15g	22.7	kcal	9.6	%