健康管理は、食事の管理から。だいふくの炭水化物の内訳

だいふくの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 砂糖（上白糖） （45.8%）
• つぶあん （31.1%）
• 白玉粉 （23.1%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

砂糖（上白糖）	8g	7.9	g	45.8	%
つぶあん	10g	5.4	g	31.1	%
白玉粉	5g	4	g	23.1	%