健康管理は、食事の管理から。きゅうりもみのナトリウムの内訳

きゅうりもみのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.9%）
• きゅうり （0.13%）
• 砂糖（三温糖） （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.8杯	821	mg	99.9	%
きゅうり	中0.7本	1.1	mg	0.13	%
砂糖（三温糖）	小さじ0.8杯	0.17	mg	0.02	%