健康管理は、食事の管理から。さくらユッケのナトリウムの内訳

さくらユッケのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （81.6%）
• 馬肉 （14.3%）
• 卵黄 （2.8%）
• Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン （0.87%）
• サニーレタス （0.34%）
• その他 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	5g	285	mg	81.6	%
馬肉	1人前	50	mg	14.3	%
卵黄	M1個分	9.6	mg	2.8	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	2g	3	mg	0.87	%
サニーレタス	1人前	1.2	mg	0.34	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.05	%
小口ネギ	5g	0.05	mg	0.01	%