健康管理は、食事の管理から。明太フランスの食塩相当量の内訳

明太フランスの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• からし明太子 （52.3%）
• フランスパン （44.8%）
• マーガリン （2.9%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

からし明太子	中0.5腹	1.4	g	52.3	%
フランスパン	3切れ	1.2	g	44.8	%
マーガリン	大さじ0.5杯	0.08	g	2.9	%