健康管理は、食事の管理から。スイートポテト vの葉酸の内訳

スイートポテト vの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• さつまいも （79.3%）
• 卵黄 （19.9%）
• 牛乳 （0.54%）
• はちみつ （0.16%）
• 無塩バター （0.05%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

さつまいも	25g	12.3	μg	79.3	%
卵黄	M0.11個分	3.1	μg	19.9	%
牛乳	1.66g	0.08	μg	0.54	%
はちみつ	2.4g	0.02	μg	0.16	%
無塩バター	0.83g	0.01	μg	0.05	%
砂糖（上白糖）	2.2g	0	μg	0	%