健康管理は、食事の管理から。なすみそのナトリウムの内訳

なすみそのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（赤） （100%）
• 砂糖（上白糖） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（赤）	大さじ0.5杯	459	mg	100	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0.01	%
植物油	大さじ0.3杯	0	mg	0	%
ナス	100g	0	mg	0	%