健康管理は、食事の管理から。天ぷらの炭水化物の内訳

天ぷらの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （99.7%）
• 卵 （0.26%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	3g	2.3	g	99.7	%
卵	2g	0.01	g	0.26	%
おろししょうが	0g	0	g	0	%
大根（根）	0g	0	g	0	%
カツオだし	0g	0	g	0	%
濃口しょうゆ	0g	0	g	0	%
本みりん	小さじ0杯	0	g	0	%
植物油	3g	0	g	0	%
ブラックタイガー	中0尾	0	g	0	%