健康管理は、食事の管理から。たけのこの土佐煮のコレステロールの内訳

たけのこの土佐煮のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• かつお節 （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

かつお節	小2パック	14.4	mg	100	%
濃口しょうゆ	大さじ2.5杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ6杯	0	mg	0	%
たけのこ	中2個	0	mg	0	%