健康管理は、食事の管理から。ぎょうざのコレステロールの内訳

ぎょうざのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	15g	11.4	mg	100	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	2.5g	0	mg	0	%
ごま油	小さじ0.3杯	0	mg	0	%
料理酒	5g	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
餃子の皮	市販品6枚	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.1片	0	mg	0	%
おろししょうが	5g	0	mg	0	%
ニラ	20g	0	mg	0	%
キャベツ	100g	0	mg	0	%