健康管理は、食事の管理から。カフェオレの炭水化物の内訳

カフェオレの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ドリンクシロップ （53.6%）
• 牛乳 （37.8%）
• コーヒー （8.6%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ドリンクシロップ	1個	7	g	53.6	%
牛乳	コップ0.5杯	4.9	g	37.8	%
コーヒー	カップ1杯	1.1	g	8.6	%