健康管理は、食事の管理から。チョコレートの食物繊維の内訳

チョコレートの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• ミルクチョコレート （78.8%）
• ココア （11.1%）
• 小麦粉（薄力粉） （10.1%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ミルクチョコレート	10g	0.39	g	78.8	%
ココア	1g	0.06	g	11.1	%
小麦粉（薄力粉）	2g	0.05	g	10.1	%
ラム酒	1g	0	g	0	%
砂糖（上白糖）	1g	0	g	0	%
卵黄	M0.1個分	0	g	0	%
卵白	M0.1個分	0	g	0	%
無塩バター	4g	0	g	0	%