健康管理は、食事の管理から。ジャーマンポテトのコレステロールの内訳

ジャーマンポテトのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• バター （51.5%）
• 生ソーセージ （48.5%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

バター	5g	10.5	mg	51.5	%
生ソーセージ	15g	9.9	mg	48.5	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
玉ねぎ	15g	0	mg	0	%
じゃがいも	中1個	0	mg	0	%