健康管理は、食事の管理から。フォンダンショコラのナトリウムの内訳

フォンダンショコラのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• バター （62.7%）
• 卵 （24.9%）
• ミルクチョコレート （8%）
• ココア （4.2%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.1%）
• その他 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

バター	16g	120	mg	62.7	%
卵	34g	47.6	mg	24.9	%
ミルクチョコレート	板チョコ0.3枚	15.4	mg	8	%
ココア	3g	8.1	mg	4.2	%
小麦粉（薄力粉）	10g	0.2	mg	0.1	%
砂糖（上白糖）	18g	0.18	mg	0.09	%