健康管理は、食事の管理から。鶏もも七味おろしのエネルギーの内訳

鶏もも七味おろしのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （56.9%）
• ジャイアントコーン （32.7%）
• 一味唐辛子 （7.6%）
• 大根（根） （2.2%）
• 若鶏モモ （0.6%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

スパゲティ・マカロニ（ゆで）	50g	189	kcal	56.9	%
ジャイアントコーン	25g	109	kcal	32.7	%
一味唐辛子	大さじ1杯	25.1	kcal	7.6	%
大根（根）	中・厚さ1cm	7.2	kcal	2.2	%
若鶏モモ	1g	2	kcal	0.6	%