健康管理は、食事の管理から。サンラータンのナトリウムの内訳

サンラータンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 中華だし （62.2%）
• 卵 （23.4%）
• きくらげ （9.2%）
• 穀物酢 （4.5%）
• ショウガ （0.37%）
• その他 （0.36%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

中華だし	1カップ	40	mg	62.2	%
卵	M0.25個	15.1	mg	23.4	%
きくらげ	2人前	5.9	mg	9.2	%
穀物酢	大さじ3杯	2.9	mg	4.5	%
ショウガ	0.4片	0.24	mg	0.37	%
片栗粉	大さじ1杯	0.2	mg	0.31	%
こしょう	8振り	0.03	mg	0.05	%
はるさめ（乾）	乾物0人前	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ0袋	0	mg	0	%
キャベツ	葉0枚	0	mg	0	%
寒天	0食分	0	mg	0	%
エリンギ	中0本	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ0cm	0	mg	0	%