健康管理は、食事の管理から。カレースープのビタミンKの内訳

カレースープのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.5%）
• 固形コンソメ （0.47%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

若鶏モモ	20g	10.6	μg	99.5	%
固形コンソメ	固形0.5個	0.05	μg	0.47	%
ホールトマト（缶詰）	0g	0	μg	0	%
カレールー	0.25人前	0	μg	0	%
ゆでたまご	M0個	0	μg	0	%
食塩	3g	0	μg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0片	0	μg	0	%
玉ねぎ	中0.1玉	0	μg	0	%
にんじん	0g	0	μg	0	%
じゃがいも	中0.5個	0	μg	0	%
米・もち米	並0.5杯	0	μg	0	%