健康管理は、食事の管理から。かぼちゃ煮のナトリウムの内訳

かぼちゃ煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏モモ （94.9%）
• かぼちゃ （4.8%）
• 砂糖（上白糖） （0.32%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏モモ	10g	5.9	mg	94.9	%
かぼちゃ	30g	0.3	mg	4.8	%
砂糖（上白糖）	2g	0.02	mg	0.32	%
植物油	2g	0	mg	0	%