健康管理は、食事の管理から。かぼちゃいとこ煮のナトリウムの内訳

かぼちゃいとこ煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ゆであずき（缶詰） （95.7%）
• かぼちゃ （4.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ゆであずき（缶詰）	10g	9	mg	95.7	%
かぼちゃ	40g	0.4	mg	4.3	%