健康管理は、食事の管理から。じゃがいもバターのナトリウムの内訳

じゃがいもバターのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• バター （98.8%）
• じゃがいも （1.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

バター	15g	113	mg	98.8	%
じゃがいも	中1個	1.4	mg	1.2	%