健康管理は、食事の管理から。かれーらいすのナトリウムの内訳

かれーらいすのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （97.6%）
• にんじん （1.5%）
• 豚肩 （0.77%）
• 玉ねぎ （0.11%）
• ニンニク （0.08%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	1人前	672	mg	97.6	%
にんじん	中0.2本	10	mg	1.5	%
豚肩	0.1人前	5.3	mg	0.77	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.11	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.08	%
じゃがいも	中0.2個	0.27	mg	0.04	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%