健康管理は、食事の管理から。鶏肉と白滝のスープのナトリウムの内訳

鶏肉と白滝のスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （60.2%）
• 昆布だし （17.3%）
• 若鶏モモ （12.5%）
• 生ワカメ （6.1%）
• 糸こんにゃく （3.5%）
• その他 （0.27%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	5g	850	mg	60.2	%
昆布だし	2カップ	244	mg	17.3	%
若鶏モモ	中1枚	177	mg	12.5	%
生ワカメ	2人前	86.4	mg	6.1	%
糸こんにゃく	500g	50	mg	3.5	%
玉ねぎ	中1玉	3.8	mg	0.27	%