健康管理は、食事の管理から。ホットドックの炭水化物の内訳

ホットドックの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• コッペパン （92.6%）
• とんかつソース （6.7%）
• プロセスチーズ （0.35%）
• マヨネーズ （0.32%）
• 生ソーセージ （0.11%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

コッペパン	中1個	68.7	g	92.6	%
とんかつソース	大さじ1杯	4.9	g	6.7	%
プロセスチーズ	スライス1枚	0.26	g	0.35	%
マヨネーズ	大さじ1杯	0.24	g	0.32	%
生ソーセージ	中0.5本	0.08	g	0.11	%