健康管理は、食事の管理から。にんじんとこんにゃくの金平のナトリウムの内訳

にんじんとこんにゃくの金平のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （93.7%）
• にんじん （4.5%）
• 板こんにゃく （1.8%）
• 砂糖（上白糖） （0.01%）
• 料理酒 （0.01%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	6g	342	mg	93.7	%
にんじん	65g	16.3	mg	4.5	%
板こんにゃく	65g	6.5	mg	1.8	%
砂糖（上白糖）	5g	0.05	mg	0.01	%
料理酒	5g	0.05	mg	0.01	%
ゴマ	2g	0.04	mg	0.01	%
ごま油	2g	0	mg	0	%