健康管理は、食事の管理から。豚肉野菜炒めのコレステロールの内訳

豚肉野菜炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ロース （99.6%）
• 植物油 （0.42%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ロース	1人前	61	mg	99.6	%
植物油	大さじ1杯	0.26	mg	0.42	%
ピーマン	中1個	0	mg	0	%
エノキダケ	0g	0	mg	0	%
玉ねぎ	0g	0	mg	0	%
ごま油	小さじ0杯	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
キャベツ	葉1枚	0	mg	0	%
豚バラ	0g	0	mg	0	%