健康管理は、食事の管理から。野菜炒め（お弁当用2）のコレステロールの内訳

野菜炒め（お弁当用2）のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ショルダーベーコン （99.5%）
• 植物油 （0.51%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ショルダーベーコン	中2枚	10.2	mg	99.5	%
植物油	大さじ0.2杯	0.05	mg	0.51	%
固形コンソメ	固形0.1個	0	mg	0	%
ほんしめじ	中0.3株	0	mg	0	%
にんじん	中0.02本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%