健康管理は、食事の管理から。ピッツァ・ビスマルクのナトリウムの内訳

ピッツァ・ビスマルクのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フランスパン （55.8%）
• ベーコン （19.2%）
• カッテージチーズ （14.4%）
• トマトピューレ （6.5%）
• 卵 （3.6%）
• その他 （0.44%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フランスパン	150g	930	mg	55.8	%
ベーコン	40g	320	mg	19.2	%
カッテージチーズ	大さじ6杯	240	mg	14.4	%
トマトピューレ	大さじ8杯	109	mg	6.5	%
卵	M1個	60.2	mg	3.6	%
春菊	10g	7.3	mg	0.44	%
オリーブオイル	大さじ1杯	0	mg	0	%