健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープのビタミンB6の内訳

脂肪燃焼スープのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• キャベツ （52.3%）
• トマト （13.7%）
• 玉ねぎ （12.4%）
• にんじん （10.5%）
• ショウガ （6.2%）
• その他 （4.9%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

キャベツ	葉2枚	0.11	mg	52.3	%
トマト	中0.3個	0.03	mg	13.7	%
玉ねぎ	20g	0.03	mg	12.4	%
にんじん	20g	0.02	mg	10.5	%
ショウガ	1片	0.01	mg	6.2	%
セロリ	中0.2本	0.01	mg	4.9	%
植物油	0g	0	mg	0	%
ベーコン	0g	0	mg	0	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
じゃがいも	0g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0個	0	mg	0	%