健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープの葉酸の内訳

脂肪燃焼スープの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• キャベツ （78.2%）
• トマト （7.9%）
• にんじん （4.6%）
• 玉ねぎ （4.6%）
• セロリ （3.8%）
• その他 （0.8%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

キャベツ	葉2枚	78	μg	78.2	%
トマト	中0.3個	7.9	μg	7.9	%
にんじん	20g	4.6	μg	4.6	%
玉ねぎ	20g	4.6	μg	4.6	%
セロリ	中0.2本	3.8	μg	3.8	%
ショウガ	1片	0.8	μg	0.8	%
植物油	0g	0	μg	0	%
ベーコン	0g	0	μg	0	%
こしょう	0振り	0	μg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	μg	0	%
じゃがいも	0g	0	μg	0	%
固形コンソメ	固形0個	0	μg	0	%