健康管理は、食事の管理から。固焼そばのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pushucaさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
pushucaさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
固焼そばの詳細
>
固焼そばのナトリウムの内訳
固焼そばのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
薄口しょうゆ
(47.5%)
■
かまぼこ (19.5%)
■
食塩
(16.3%)
■
焼きそば麺(蒸し) (10.7%)
■
芝エビ (3.1%)
■
その他 (2.85%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
薄口しょうゆ
大さじ1杯
1134
mg
47.5
%
■
かまぼこ
薄切り5切れ
465
mg
19.5
%
■
食塩
1g
390
mg
16.3
%
■
焼きそば麺(蒸し)
1玉
255
mg
10.7
%
■
芝エビ
中6尾
75
mg
3.1
%
■
中華だし
1カップ
40
mg
1.7
%
■
チンゲン菜
60g
19.2
mg
0.8
%
■
にんじん
20g
5
mg
0.21
%
■
白菜
30g
1.8
mg
0.08
%
■
ぶなしめじ
50g
1.5
mg
0.06
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0.08
mg
0
%
■
片栗粉
2g
0.04
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ0.5杯
0.02
mg
0
%
■
植物油
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
ごま油
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
19℃曇り
muusan
5月22日(水)晴...
凡 ハヤト
晴夜雨
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
防犯カメラ接置
ベスト
ルームランナーも程...
Sei
エアコンの取り付け...
TackMie
色々な依頼
megulalal...
5月21日(火)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
まさかの熱
TK66
テレビ分解…↓
みたお
7月4日に向けて
saqusaqu
2024/5/21...
もも子の明日
緊張のご対面。
PONPY
MyLife 21...
Tokyo198
血圧に悪い
打ち水
紅鮭焼き漬け
みど☆り
青葉城恋唄♪
ましゃもも
なぜ増える
taka0723
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。