健康管理は、食事の管理から。モンブランの食塩相当量の内訳

モンブランの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 卵 （37.6%）
• 生クリーム（ホイップ） （32.8%）
• 生クリーム（ホイップ） （16.4%）
• 牛乳 （10.9%）
• 卵黄 （2.2%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

卵	M0.2個	0.03	g	37.6	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン1杯	0.03	g	32.8	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン0.5杯	0.02	g	16.4	%
牛乳	10g	0.01	g	10.9	%
卵黄	M0.1個分	0	g	2.2	%
グラニュー糖	1.5g	0	g	0	%
無塩バター	1g	0	g	0	%
グラニュー糖	1g	0	g	0	%
小麦粉（薄力粉）	1g	0	g	0	%
グラニュー糖	6g	0	g	0	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0	g	0	%
ラム酒	5g	0	g	0	%
無塩バター	5g	0	g	0	%
栗	中1個	0	g	0	%