健康管理は、食事の管理から。Dutch Apple Pieのナトリウムの内訳

Dutch Apple Pieのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （79.1%）
• マーガリン （19.9%）
• 卵黄 （0.32%）
• 無塩バター （0.22%）
• 無塩バター （0.11%）
• その他 （0.42%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	79.1	%
マーガリン	120g	588	mg	19.9	%
卵黄	M1個分	9.6	mg	0.32	%
無塩バター	60g	6.6	mg	0.22	%
無塩バター	30g	3.3	mg	0.11	%
小麦粉（薄力粉）	150g	3	mg	0.1	%
豆乳（無調整）	コップ0.5杯	2.3	mg	0.08	%
グラニュー糖	112g	2.2	mg	0.08	%
小麦粉（薄力粉）	90g	1.8	mg	0.06	%
シナモン	大さじ1杯	1.6	mg	0.05	%
砂糖（上白糖）	60g	0.6	mg	0.02	%
米酢	大さじ0.3杯	0.58	mg	0.02	%
小麦粉（薄力粉）	15g	0.3	mg	0.01	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0.1	mg	0	%
リンゴ	中3個	0	mg	0	%