健康管理は、食事の管理から。はさみ揚げのコレステロールの内訳

はさみ揚げのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 銀だら （59.4%）
• 鶏ミンチ （27.5%）
• プロセスチーズ （11.4%）
• ナス （1.1%）
• 植物油 （0.29%）
• その他 （0.29%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

銀だら	18g	8.1	mg	59.4	%
鶏ミンチ	5g	3.8	mg	27.5	%
プロセスチーズ	2g	1.6	mg	11.4	%
ナス	15g	0.15	mg	1.1	%
植物油	2g	0.04	mg	0.29	%
植物油	2g	0.04	mg	0.29	%
てんぷら粉	2g	0	mg	0	%
てんぷら粉	2g	0	mg	0	%