健康管理は、食事の管理から。フレンチグッズのナトリウムの内訳

フレンチグッズのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （94.3%）
• 豆乳（無調整） （5.2%）
• きな粉 （0.22%）
• ゴマ （0.21%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	M0.3個	18.1	mg	94.3	%
豆乳（無調整）	50g	1	mg	5.2	%
きな粉	大さじ0.7杯	0.04	mg	0.22	%
ゴマ	大さじ0.2杯	0.04	mg	0.21	%
オリーブオイル	大さじ0.5杯	0	mg	0	%