健康管理は、食事の管理から。ヴィエノワーズのカリウムの内訳

ヴィエノワーズのカリウムの内訳グラフ

カリウムの内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （32.3%）
• パン酵母 （27.6%）
• プロセスチーズ （18.1%）
• 小麦粉（薄力粉） （12.9%）
• 卵 （8.4%）
• その他 （0.74%）

カリウムとは

カリウムは、ナトリウムの排出を促す栄養素です。
ナトリウムの摂りすぎによる高血圧や食欲不振などを防ぎます。

不足すると･･･
疲れやすくなったり、めまい、食欲不振、高血圧などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
カリウムはナトリウムの排出を促す栄養素なので、ナトリウムとの摂取バランスが重要です。
特にナトリウム不足の人は、カリウムだけを過剰に摂取しないよう注意しましょう。

一覧表

小麦粉（強力粉）	150g	150	mg	32.3	%
パン酵母	大さじ0.4杯	128	mg	27.6	%
プロセスチーズ	140g	84	mg	18.1	%
小麦粉（薄力粉）	50g	60	mg	12.9	%
卵	30g	39	mg	8.4	%
食塩	小さじ0.5杯	3	mg	0.65	%
砂糖（上白糖）	20g	0.4	mg	0.09	%