健康管理は、食事の管理から。和風サーロインステーキのナトリウムの内訳

和風サーロインステーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （76.9%）
• 輸入牛サーロイン （23.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.5g	195	mg	76.9	%
輸入牛サーロイン	150g	58.5	mg	23.1	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%