健康管理は、食事の管理から。手作りチョコマドレーヌのナトリウムの内訳

手作りチョコマドレーヌのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （68.9%）
• 卵 （24.7%）
• ココア （4.8%）
• 無塩バター （1.6%）
• 砂糖（上白糖） （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	100g	390	mg	68.9	%
卵	100g	140	mg	24.7	%
ココア	10g	27	mg	4.8	%
無塩バター	80g	8.8	mg	1.6	%
砂糖（上白糖）	40g	0.4	mg	0.07	%