健康管理は、食事の管理から。モロヘイヤスープの食塩相当量の内訳

モロヘイヤスープの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ベーコン （79.5%）
• 卵 （20.5%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ベーコン	中0.5枚	0.2	g	79.5	%
卵	M0.3個	0.05	g	20.5	%
玉ねぎ	中0.1玉	0	g	0	%
モロヘイヤ	1人前	0	g	0	%