健康管理は、食事の管理から。鶏手羽元の黒酢煮のナトリウムの内訳

鶏手羽元の黒酢煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （85.8%）
• 若鶏手羽 （13.9%）
• 穀物酢 （0.17%）
• はちみつ （0.04%）
• 清酒（純米） （0.02%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ3杯	3078	mg	85.8	%
若鶏手羽	658g	500	mg	13.9	%
穀物酢	100g	6	mg	0.17	%
はちみつ	大さじ1杯	1.5	mg	0.04	%
清酒（純米）	15g	0.6	mg	0.02	%
山椒	3g	0.3	mg	0.01	%