健康管理は、食事の管理から。スープカレーのコレステロールの内訳

スープカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ゆでたまご （97.3%）
• カレールー （2.6%）
• ナス （0.11%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ゆでたまご	M0.5個	90.3	mg	97.3	%
カレールー	12g	2.4	mg	2.6	%
ナス	10g	0.1	mg	0.11	%
黒こしょう	2振り	0	mg	0	%
穀物酢	大さじ1杯	0	mg	0	%
ナン（市販品）	中1枚	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.5個	0	mg	0	%
玉ねぎ	50g	0	mg	0	%
にんじん	30g	0	mg	0	%
じゃがいも	中0.5個	0	mg	0	%