健康管理は、食事の管理から。ナスカレーのナトリウムの内訳

ナスカレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （94.9%）
• 豚ミンチ （2.5%）
• 牛ミンチ （2.1%）
• 玉ねぎ （0.27%）
• トマト （0.17%）
• その他 （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	1人前	672	mg	94.9	%
豚ミンチ	30g	17.4	mg	2.5	%
牛ミンチ	30g	14.7	mg	2.1	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.27	%
トマト	40g	1.2	mg	0.17	%
ほんしめじ	10g	0.9	mg	0.13	%
エリンギ	10g	0.2	mg	0.03	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
ナス	中1本	0	mg	0	%