健康管理は、食事の管理から。あんかけ焼きそばのナトリウムの内訳

あんかけ焼きそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きそば麺（蒸し） （97%）
• キャベツ （2.1%）
• にんじん （0.71%）
• きくらげ （0.17%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きそば麺（蒸し）	200g	340	mg	97	%
キャベツ	葉3枚	7.5	mg	2.1	%
にんじん	10g	2.5	mg	0.71	%
きくらげ	0.2人前	0.59	mg	0.17	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%