健康管理は、食事の管理から。抹茶アイスのナトリウムの内訳

抹茶アイスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牛乳 （46.2%）
• 生クリーム（ホイップ） （42.3%）
• 卵黄 （10.8%）
• 抹茶 （0.42%）
• 砂糖（上白糖） （0.25%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牛乳	80g	32.8	mg	46.2	%
生クリーム（ホイップ）	25g	30	mg	42.3	%
卵黄	M0.8個分	7.7	mg	10.8	%
抹茶	1杯分	0.3	mg	0.42	%
砂糖（上白糖）	18g	0.18	mg	0.25	%