休日　買物　温泉【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月07日（日）

休日　買物　温泉
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【朝ごはん】
　ぜんざい・パン・牛乳・ヨーグルト
【昼ごはん】
　塩ラーメン・替玉
【間食】

【晩ごはん】
　味ご飯・卵焼き・いか天・イモ天・白菜漬け・柿
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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