体脂肪率（夜）（%）のグラフ・データ

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体脂肪率（夜）(%)のグラフ

2025年12月
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体脂肪率（夜）のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率（夜）」データ推移

日付 体脂肪率（夜） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 23.6% -0.3%   1.7% 仕事  
12月2日(火) 23.6% 0%   1.7% 仕事  
12月3日(水) 23.6% 0%   1.7% 仕事  
12月4日(木) 23.7% +0.1%   1.8% 仕事  
12月5日(金) 23.6% -0.1%   1.7% 仕事  
12月6日(土) 24% +0.4%   2.1% 休日　ゴルフ練習　散歩　外食  
12月7日(日) 24.1% +0.1%   2.2% 休日　買物　温泉  
12月8日(月) 23.8% -0.3%   1.9% 仕事  
12月9日(火) 23.8% 0%   1.9% 仕事  
12月10日(水) 23.9% +0.1%   2% 帰休　ゴルフ練習  
12月11日(木) 23.6% -0.3%   1.7% 仕事  
12月12日(金) 23.7% +0.1%   1.8% 仕事  
12月13日(土) 24.1% +0.4%   2.2% 仕事　忘年会  
12月14日(日) 24.1% 0%   2.2% 休日　買物  
12月15日(月) 23.8% -0.3%   1.9% 仕事  
12月16日(火) 23.7% -0.1%   1.8% 仕事  
12月17日(水) 23.6% -0.1%   1.7% 仕事  
12月18日(木) 23.3% -0.3%   1.4% 仕事  
12月19日(金) 23.3% 0%   1.4% 仕事  
12月20日(土) 23.8% +0.5%   1.9% 休日　山口ドライブ  
12月21日(日) 23.9% +0.1%   2% 休日　神社掃除　温泉  
12月22日(月) 23.7% -0.2%   1.8% 仕事  
12月23日(火) 23.9% +0.2%   2% 仕事  
12月24日(水) 24.2% +0.3%   2.3% 帰休　ゴルフ練習  
12月25日(木) 23.8% -0.4%   1.9% 仕事  
12月26日(金) 23.7% -0.1%   1.8% 仕事　仕事納め  
12月27日(土) 24.4% +0.7%   2.5% 休日　年末年始　1日目  
12月28日(日) 24.3% -0.1%   2.4% 休日　ゴルフ練習　年末夜警  
12月29日(月) 24.3% 0%   2.4% 休日　年末年始　３日目  
12月30日(火) 24.5% +0.2%   2.6% 休日　買物　年末夜警  
12月31日(水) 24.5% 0%   2.6% 休日　買物　大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 23.87% （先月：23.81%）
増減値（今月） 0.60% （先月：0.40%）
最高値（今月） 24.50% （先月：24.30%）
最低値（今月） 23.30% （先月：23.40%）
目標までの残数（今月） あと-4.50% （先月：あと-3.90%）
総合データ（～12月）
平均値 22.84%
増減値 2.60%
最高値 246%（記録日：2022/12/30）
最低値 0.70%（記録日：2014/03/01）